Además de esto hay otros dos factores que cada vez más, están influyendo en nuestra salud provocandonos dolor, contracturas y lesiones y son el sedentarismo y el estress.
Según los especialistas ,cada vez acuden más pacientes a sus consultas con dolores de espalda,caderas,cintura y cuello, y después de una breve entrevista, aparecen datos claros como las malas posturas, la falta de gimnasia y el factor stress, sobre todo en los adultos de entre 30 y 50 años.
En los jovenes en cambio las lesiones suelen venir producidas por un exceso en las actividades deportivas y ya en la tercera edad son producidas por un desgaste en las articulaciones.
Por eso, cada vez más en cualquier medio, ya sea la televisión, la radio, prensa etc.... se nos recalca la importancia de llevar una vida tranquila, beber abundante agua, comer sano,hacer ejercicio, etc...
No nos damos cuenta de que tenemos que envejecer con salud, con calidad de vida, tenemos que cuidarnos desde ya, todo influye en nuestra salud y lo importante como siempre recalco es la prevención.
Puse una encuesta en el blog, porque la estoy utilizando a pie de calle y gracias a ella las personas nos damos cuenta de lo que estamos haciendo bien o mal,y que datos tan importantes como por ejemplo el de la primera pregunta de como es tu vida, la gran mayoría contesta estresante, y esto es un dato preocupante porque cada vez se producen más enfermedades debido a esto.
Un consejo, desconéctate de la vida durante 1 hora al día y haz lo que realmente quieras hacer, leer, descansar, caminar, pensar, charlar,oir música, lo que sea, o simplemente no hagas nada, pero desconecta y saldrás ganando, el estress es un enemigo silencioso que poco a poco va mermando nuestras capacidades sin que ni tan siquiera nos demos cuenta, no dejes que te venza y vete un paso por delante relajate y ayudaté con nuestros parches Y-Age Aeon dale un respiro a tu vida y ¡ Vive más y Mejor !
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